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だんだん年齢には勝てなくなる 腰痛と肩こり改善にマッサージを予約

年齢とともに訪れる体のガタ・・

40歳を過ぎたころから、肩こり、腰痛が酷くなってきました。
最初は「運動不足かな」と思ったので、軽くウォーキングなんかを始めてみたんです。
毎朝、いつもよりも1時間早く起きて近所をぐるぐる約40分くらい歩きます。

前までは頭がボーっとしたまま、お弁当を作ったり、朝ごはんを作ったりしていたけど、ウォーキングを始めてなんか「頭がちゃんと起きてる!」って感じがします。
早起きをすると、昼間どうしても眠くなってしまい・・もうお昼寝が欠かせなくなっています。
健康上は、凄くよくなったように思います。
しかし、肝心の肩こりと腰痛が全然改善されません。

病院ではなくマッサージ

病院に行くほど激痛じゃないし・・・と思い、主人に相談してみました。
そしたら、マッサージに行ってみたら?と。
筋肉が硬くなっていると、血液の循環が悪くなるから凝りが発生するみたいな話を聞いたことがある。

ということで、早速次の日マッサージの予約をしました。
マッサージと言っても、初めての体験なので・・・どこがいいか全然わかりませんでした。
そこで、隣の方に聞いてみたところ、今通っているマッサージ店を紹介してもらいました。

当日というのが無理らしいので、次の日に予約を入れました。
マッサージ当日、人生の中で初めてのことなので・・・かなりガチガチに緊張していました。
主人と息子からは「ただのマッサージだけど・・・」と言われてしまうほど。
その、ただのマッサージに緊張している私・・・何されるのかがまずわからないから緊張しているんだと思い、お隣さんのところに話を聞きに行きました。

マッサージは、体全体をほぐしてくれるからすごく気持ちがいいだけ!
痛いことは一切しないから安心して!

とにかく最高にリラックスできました

この言葉を聞いて、何を緊張しているのか・・・恥ずかしくなってしまいました。

いざ、マッサージに行くと整骨院的なイメージがあったのですが、意外とおしゃれなんですね。
しかも、ちょっと心落ち着く音楽、なんていえばいいのかな・・・が流れていて、凄くリラックスできました。

そんな環境の中での、マッサージは凄く気持ちが良くお隣さんが言っていた通りでした。
気持ちよさと朝早く起きたことが重なって・・・終わるまでずっと爆睡してました。
肩こりと腰痛ですが、やっぱり体重が多いことが原因でした。

あとは、姿勢が悪いということみたいです。
今は、とにかく痩せることが一番!そうすれば、肩こりも腰痛も改善できると確信しています。
ここのマッサージ気持ちよかったので、定期的に体のメンテナンスのために通おうかなと思っています。